Upravljanje anksioznošću
Anksioznost je česta kod dece, ali može uticati na školu, spavanje i samopouzdanje. Naučite da prepoznate znake i kako da podržite svoje dete uz već proverene strategije.
Anksioznost je česta reakcija na stres ali kada postane česta ili intenzivna može narušiti svakodnevni život deteta. Deca sa anksioznošću mogu izbegavati školu, preterano se brinuti ili se osećati preopterećeno rutinskim zadacima. Razumevanje šta je anksioznost i kako utiče na vaše dete je prvi korak. Uz prave alate i podršku, anksioznost se može uspešno kontrolisati.
Anksioznost se ispoljava na različite načine. Deca mogu imati problema sa spavanjem, biti razdražljiva, teško se koncentrisati ili imati fizičke simptome poput bolova u stomaku ili glavobolje. Mogu izbegavati određene situacije, postati preterano vezana za roditelje ili se povući iz aktivnosti koje su ranije volela. Ako ovakvi obrasci potraju to je znak da im je potrebna podrška. Rano prepoznavanje dovodi do boljih rezultata.
Stručna pomoć za upravljanje anksioznošću
Terapeuti, psiholozi i drugi stručnjaci koriste strategije prilagođene uzrastu deteta kako bi mu pomogli da razume svoja osećanja, nauči tehnike opuštanja i izgradi veću otpornost. Može se koristiti kognitivno-bihevioralni pristup, terapija igrom ili porodična podrška. Uz prave savete deca mogu da nauče da upravljaju anksioznošću i da se suočavaju sa izazovima.
Preporučeni stručnjaci
Naše igre su osmišljene da podrže sveukupni razvoj pretvarajući vreme ispred ekrana u trenutke učenja i zabave.
Podrška može biti kroz terapiju, alate ili igre koje će pomoći detetu da razvije smirenost, samopouzdanje i osećaj povezanosti.