Obvladovanje tesnobe
Tesnoba je pri otrocih pogosta, lahko pa vpliva na šolo, spanje in samozavest. Spoznajte znake in kako otroku pomagati z mirnimi, preverjenimi pristopi.
Tesnoba je normalen odziv na stres – a kadar postane pogosta ali intenzivna, lahko vpliva na otrokovo vsakdanje življenje. Otroci z anksioznostjo se lahko izogibajo šoli, pretirano skrbijo ali jih preplavijo že vsakdanje naloge. Razumevanje tesnobe in njenega vpliva na otroka je prvi korak. S pravimi orodji in podporo je mogoče tesnobo učinkovito obvladovati.
Tesnoba se pri otrocih lahko izraža na različne načine. Pogosti so težave s spanjem, razdražljivost, težave s koncentracijo ali telesni simptomi, kot so bolečine v trebuhu ali glavoboli. Lahko se izogibajo določenim situacijam, postanejo pretirano navezani ali se umaknejo od dejavnosti, ki so jih prej veselile. Če takšni vzorci vztrajajo, otrok potrebuje podporo – zgodnje prepoznavanje vodi do boljših izidov.
Pomagajte otroku premagovati tesnobo ob podpori strokovnjakov
Terapevti, psihologi in drugi strokovnjaki uporabljajo razvojno primerne pristope, s katerimi otrokom pomagajo razumeti lastna čustva, razviti strategije umirjanja ter krepiti veščine spoprijemanja.
Med te pristope sodijo kognitivno-vedenjske metode, terapija skozi igro ali podpora celotni družini.
Z ustreznim vodenjem se lahko otroci naučijo obvladovati tesnobo ter se z večjo samozavestjo in notranjo močjo soočajo z izzivi vsakdanjega življenja.
Priporočeni strokovnjaki
Zasnovane so tako, da spodbujajo kognitivni razvoj ter spreminjajo čas pred zaslonom v dragocene trenutke učenja, zbranosti in veselja.
Dostop do različnih strokovnjakov, usmeritev, razvojnih iger in preverjenih vsebin – vse na enem mestu, prilagojeno vašemu otroku in vašim vprašanjem.