Čas pred zaslonom
Spoznajte, kako digitalni mediji vplivajo na otrokove možgane, spanje, zbranost in razpoloženje ter kako postaviti zdrave meje brez občutkov krivde ali konfliktov.
Zasloni so del vsakdanjega življenja, vendar lahko pretiran ali nenadzorovan čas pred zasloni vpliva na pozornost, spanje, vedenje in čustveno uravnavanje pri otrocih. Ni vsak čas pred zasloni škodljiv, saj nekatere vsebine spodbujajo učenje in ustvarjalnost. Ključno je premišljeno uporabljanje. S tem ko starši razumejo tveganja in koristi, lahko vzpostavijo bolj zdrave digitalne navade, ki ustrezajo njihovemu otroku in družini.
Ko čas pred zasloni postane pretiran, lahko otroci kažejo znake, kot so razdražljivost ob izklopu naprav, težave s spanjem, manj telesne aktivnosti ali umik od drugih interesov. Morda boste opazili tudi krajšo sposobnost zbranosti, čustvene izbruhe ali težave v socialnih stikih. Ti znaki kažejo, da je morda čas za premislek o otrokovih navadah glede uporabe digitalnih medijev.
Pomoč družinam pri oblikovanju zdravih digitalnih navad
Strokovnjaki za otrokov razvoj in duševno zdravje vam lahko pomagajo razumeti otrokovo uporabo zaslonov ter njen čustveni ali vedenjski vpliv. Nudijo realne in starosti primerne strategije za postavljanje meja, spodbujanje ravnovesja in zmanjševanje konfliktov. S strokovnim vodstvom lahko družine oblikujejo bolj zdrave rutine, ki podpirajo učenje, povezanost in dobro počutje.
Priporočeni strokovnjaki
Zasnovane so tako, da spodbujajo kognitivni razvoj ter spreminjajo čas pred zaslonom v dragocene trenutke učenja, zbranosti in veselja.
Spoznajte, kako podpreti otrokovo zbranost, razpoloženje in razvoj ter hkrati narediti čas pred zasloni bolj zdrav in premišljen.